Neuer Laufkurs ab Donnerstag, den 25. August! Für Läuferinnen und Läufer, die schon ca. 30 Minuten langsam ohne Pause durchlaufen können. Wir treffen uns 6x donnerstags um 18.15 Uhr. Inhalte sind neben der Dauermethode u.a. auch Intervalltraining, Fahrspiel und Lauf-ABC. Dazu gibt es Trainingstipps für deine zusätzlichen Traingsläufe!
Infos und Anmeldung: Tel. 06533 / 95 75 90 (Thomas Koch)
http://www.ausdauerteam.de
Neuer AOK Nordic Walking Kurs ab 14. September 4x mittwochs!
Für Einsteiger/innen zum Erlernen der genauen Technik! Auch für Wiederholer/innen sehr empfehlenswert!
Infos und Anmeldung über Ihre AOK!
http://www.aok.de/rheinland-pfalz
Erfahrungsberichte, News und Tipps von Thomas Koch, Läufer seit 1983, Triathlet seit 1993 und staatlich geprüfter Sportlehrer. Seit 1983 ca. 600 Wettkampf-Teilnahmen. Koch Ausdauersport - Ihr Fachgeschäft für Laufschuhe, Walkingschuhe und Triathlonzubehör in Morbach im Hunsrück! Mit Video-Laufbandanalyse und Online-Shop! Koch Ausdauersport, Thomas Koch, Unterer Markt 1, D-54497 Morbach
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